教您如何正確選擇口罩預(yù)防流感

冬季當(dāng)流感等呼吸道疾病高發(fā)時(shí)，戴口罩既是保護(hù)自己不被別人感染，也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過濾屏障”。
市場上口罩品種繁多，時(shí)尚口罩、普通醫(yī)用口罩、N95口罩，單價(jià)在幾元至上百元不等，那么不同的情況下我們要如何選擇呢。

一、正確選擇口罩

1、對冷空氣比較敏感的人，比如一遇冷空氣就愛流鼻涕的人，戴棉紗口罩最合適，因?yàn)槊藜喛谡謱儆跈C(jī)械式過濾口罩，依靠棉紗的層層阻擋，只能擋住直徑像頭發(fā)絲粗的顆粒物，雖然過濾效果差，但保暖效果、舒適性卻很好。

2、乘坐交通工具、去醫(yī)院看病、辦公室同事或班級(jí)同學(xué)感冒時(shí)，我們這時(shí)候選擇使用一次性醫(yī)用口罩比較靠譜，因?yàn)橐淮涡葬t(yī)用口罩具有防噴濺功能，在醫(yī)院的空氣中會(huì)漂浮著大量呼吸道病人的氣溶膠，這個(gè)時(shí)候無論是保護(hù)自己還是保護(hù)別人，戴個(gè)一次性醫(yī)用口罩都很合適。

3、流感高發(fā)期、空氣質(zhì)量差、嚴(yán)重霧霾時(shí)，這時(shí)候我們可以選擇防護(hù)口罩，防護(hù)級(jí)別最高的口罩，比如N95口罩是一種最常見的防護(hù)口罩，它對于直徑為0.3微米的顆粒物有95%的過濾效果，因此防霧霾時(shí)，效果最好的就是防護(hù)口罩。N95 口罩雖好，但不建議孕婦、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要長時(shí)間戴。

二、戴口罩的正確方法

1、一次性口罩有上、下之分，帶有鼻夾的為上方，戴上口罩后，將鼻夾捏緊，與皮膚緊密接觸。防止污染的空氣進(jìn)入口鼻，一般4小時(shí)要更換一次口罩。

2、防護(hù)口罩因?yàn)橐赖氖菬o孔不入的極細(xì)小的顆粒物，所以佩戴防護(hù)口罩，更要保證嚴(yán)絲合縫。其中頭帶式應(yīng)保證頭帶上下分開，受力均勻，并將鼻夾壓緊，然后自己深呼吸，快速吹吸幾下，感覺自己的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣，以此來檢查密閉性，只有不漏氣，才算真正的戴好了。